植物性
食物
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饮料
纯素咖啡和茶
豆子选择纯素咖啡豆是最直接的选择。寻找使用 100%…
纯素能量饮料
什么是纯素能量饮料？纯素能量饮料是旨在使用不含动物产品和副产品的天然成分提供能量的饮料。与通常含有人造香料、色素和防腐剂的传统能量饮料不同，…
纯素冰沙
了解无麸质饮食近年来，无麸质饮食越来越受欢迎，越来越多的人出于各种原因选择避免食用麸质。有些人患有乳糜泻，这是一种自身免疫性疾病，食用麸质后…
含酒精的饮料
制作完美纯素酒精饮料的技巧当谈到制作完美的纯素酒精饮料时，您需要记住一些事情。首先，仔细阅读标签以确保成分适合素食主义者非常重要。一些酒精饮…
纯素假日烹饪
复活节
为什么要探索替代食谱？如果您不熟悉纯素生活方式，您可能想知道为什么探索替代食谱很重要。答案很简单——素食主义不仅仅是避免使用动物产品，而且还…
感恩
为什么感恩节要吃素？您可能会考虑在感恩节吃纯素的原因有很多。首先，纯素饮食对环境更好。畜牧业是造成温室气体排放、森林砍伐和水污染的重要原因。…
圣诞节
纯素圣诞大餐的好处圣诞节是一个放纵的时刻，但它不必以牺牲您的健康或地球为代价。纯素圣诞大餐不仅是庆祝这个季节的美味且合乎道德的方式，而且对您…
国际美食
印度
举办素食派对的技巧举办纯素派对可能看起来令人畏惧，尤其是如果您不习惯烹饪纯素菜肴的话。但通过一些简单的提示，您就可以确保您的客人吃饱喝足。未…
意大利
烹饪意大利纯素食品的技巧烹饪意大利纯素食品可能是一种有趣且令人兴奋的体验，但如果您不熟悉这些菜肴，它也可能有点令人生畏。以下是一些可帮助您入…
日本
流行日本料理的素食替代品寿司寿司可能是最著名的日本菜，这并不奇怪。醋饭、鲜鱼和海藻的组合是一个成功的组合。然而，如果您是素食主义者，您可能会…
泰国
泰国素食汤和咖喱泰国汤和咖喱以其丰富而复杂的口味而闻名，纯素版本也不例外。以下是一些我们最喜欢的泰国素食汤和咖喱：冬阴功汤冬阴功汤是一种酸辣…
埃塞俄比亚
埃塞俄比亚纯素食品的健康益处埃塞俄比亚纯素食品具有一系列健康益处，使其成为任何想要改善饮食的人的绝佳选择。埃塞俄比亚纯素食品最显着的好处之一…
纯素产品
肉类
植物性肉类的好处尽管植物性饮食对健康的益处已得到充分证明，但由于对口味和品种的担忧，许多人仍然犹豫是否要改变植物性饮食。这就是植物性肉类的用…
植物性酸奶
植物性酸奶的好处植物性酸奶具有多种益处，使其成为任何希望改善健康和福祉的人的绝佳选择。以下是植物性酸奶的一些好处： 1.不含乳制品植物性酸奶…
奶酪
什么是纯素奶酪？纯素奶酪是一种植物性乳制品奶酪替代品，由大豆、坚果、种子和蔬菜等多种成分制成。它旨在复制传统乳制品奶酪的味道、质地和外观，而…
蛋
纯素鸡蛋是由什么制成的？纯素鸡蛋是传统鸡蛋的植物替代品，由多种成分制成，包括绿豆分离蛋白、纤维素和其他天然成分。绿豆分离蛋白使纯素鸡蛋具有独…
牛奶替代品
无奶牛奶的健康益处无乳制品牛奶替代品是增加饮食多样性的好方法，同时还能获得一些健康益处。首先，它们的热量通常比牛奶低，这使得它们成为那些想要…
膳食
早午餐
素食早午餐替代品——冰沙碗代替酸奶冻糕冰沙碗是酸奶冻糕的美味又营养的替代品。它们很容易制作，并且可以根据您的喜好进行定制。你所需要的只是一个…
甜点
巧克力纯素甜点创意谁说素食主义者不能享受巧克力的美味？事实上，有很多令人垂涎欲滴的纯素巧克力甜点，会让您想吃更多。让我们从经典的巧克力蛋糕开…
晚餐
美味的素食晚餐建议转向纯素饮食可能会令人畏惧，尤其是在膳食计划方面。然而，只要使用正确的原料和食谱创意，您就可以制作出既健康又无残忍的美味且…
午餐
纯素午餐的好处吃纯素午餐有很多好处。首先，植物性膳食的热量和脂肪含量通常低于肉类食品。这意味着您可以吃一顿丰盛的午餐，而不必担心体重增加。此…
早餐
适合挑食者的顶级纯素早餐选择如果您是一个挑食的人，您可能会犹豫是否尝试新食物。但有了这些美味的纯素早餐选择，您甚至不会怀念以前的主食。 1.…
技巧和窍门
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纯素食品和食谱提示和技巧
纯素食品和食谱提示和技巧
当您准备或制作食物时，您永远不会停止学习。这里有一些关于纯素烹饪的非常精彩和周到的提示和技巧。享受！
预算上的素食主义：如何在吃植物性饮食的同时省钱
近年来，纯素食主义变得越来越流行，出于健康、道德和环境原因，越来越多的人选择遵循…
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素食主义和心理健康：你吃的东西和你的感觉之间的联系
纯素食主义是近年来越来越流行的一种饮食方式，许多人出于各种原因（包括道德、环境和…
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素食主义和运动表现：你能通过植物性饮食来增强肌肉吗？
纯素食主义越来越流行，并且随着饮食对运动表现和肌肉锻炼的重要性，许多运动员开始转…
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10 份美味的早餐、午餐和晚餐素食食谱
植物性饮食因其许多健康益处而变得越来越受欢迎，但可能很难知道从哪里开始。因此，我…
18-10-2023 16:07
为忙碌的人准备素食餐点：快速、健康且经济实惠
作为一个忙碌的人，找到时间烹饪健康的饭菜可能是一个挑战。这就是为什么膳食准备变得…
18-10-2023 16:07
纯素饮食的十大健康益处：自然地改善您的健康
随着纯素食主义的普及，越来越多的人开始转向植物性饮食，以获取健康益处。在本文中，…
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令人惊讶的非素食食品（以及该吃什么）
对于那些遵循纯素饮食的人来说，重要的是要意识到许多可能潜伏在意想不到的地方的非纯…
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肉类消费对环境有重大影响，导致气候变化、森林砍伐、水污染和生物多样性丧失。解决方…
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均衡饮食的最佳纯素蛋白质来源
作为素食主义者，您可能想知道如何从饮食中获取足够的蛋白质。然而，有大量的纯素蛋白…
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如何使你最喜欢的舒适食品成为素食主义者
成为素食主义者可能具有挑战性，尤其是当这意味着放弃您最喜欢的安慰食物时。但事实并…
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